Ein Leckerbissen für Lauffreudige und Bergliebhaber

    Berglauf, das Spiel von Zeit, Kraft, Wille

    Wussten Sie, dass die Anfänge des Berglaufs in das Jahr 1068 zurückreichen? Damals soll der schottische König Malcolm Canmore durch die Wettkämpfe im Berglauf seine Meldeläufer ausgesucht haben.

    Heute wird in erster Linie zum Spaß gelaufen. Zur Popularisierung des Berglaufs haben sicher auch die Laufevents beigetragen, die seit den 1980ern in den Alpenländern und in Großbritannien veranstaltet werden.

     

    In den letzten Jahren erlebt der Berglauf auch in Slowenien eine wahre Blüte: bestens bekannt sind die beiden Extremstrecken Rekord der Šmarna gora und Lauf auf den Grintovec.  Beliebt sind auch sog. Vertical Kilometer Wettkämpfe, bei denen es darum geht, in möglichst kurzer Zeit 1000 Kilometer Höhenunterschied zu überwinden. Bislang wurde die 30-Minuten-Schwelle noch nicht durchbrochen.

     

    Neben Wettkämpfen stehen auch viele nicht kompetitive Laufprogramme zur Auswahl.  Bislang stehen dabei vor allem Trailläufe im Vordergrund.

    Berglauf auf den Vogel

    Rekord der Šmarna Gora

    Ein Laufabenteuer der extremen Art erwartet Sie bereits am Fuße der Šmarna Gora am Stadtrand der slowenischen Hauptstadt Ljubljana.

     

    Die Hänge der Šmarna Gora dienen den Bewohnern seit Jahrzehnten als Ausdauerparcours. Das Lauf-Event Rekord der Šmarna gora bietet eine 1,8 km lange Strecke mit 360 Metern Höhenunterschied. Der Rekord liegt bislang bei etwas mehr als 11 Minuten.

    Bergläufe im Soča-Tal

    Lauf auf den Grintovec

    Beim Lauf auf den Grintovec überwinden die Teilnehmer auf der 9,6 km langen Strecke von Kamniška Bistrica bis zum Gipfel des Grintovec nahezu 2000 Kilometer Höhenunterschied! Die Besten brauchen dafür weniger als 1 Stunde und 20 Minuten. Es ist ein echtes Hochgebirgs-Laufevent mit technisch anspruchsvollen Abschnitten.

    Beim Berglauf geht es bei Weitem nicht nur um den Sieg. Es geht um unvergessliche, adrenalingetränkte Erlebnisse und darum, seine eigenen Grenzen auszuloten.

    Alles Gute!

    Wenn Sie sich zum ersten Mal an das Berglaufen heranwagen, sollten Sie folgende Tipps beachten:

    Gute Berglaufschuhe müssen für ausreichend Stabilität und Dämpfung sorgen. Normale Laufschuhe sind dafür nicht geeignet.

    Rüsten Sie sich für wechselhafte Wetterverhältnisse und eventuelle kleinere Verletzungen (z. B. Blasen) aus.

    Beachten Sie bei der Planung Ihrer Route alle Sicherheitshinweise, die auch sonst in den Bergen gelten.

    Der Berglauf erlebt eine wahre Blüte.